Teraapilised veebitreeningud Riinuga


Teraapilised treeningud aitavad, kui tunned, et oled natuke liiga pinges, liikumist on jäänud väheseks või häirib kaela- või seljavalu. Oodatud on loomulikult kõik, keda järgnev mingil moel kõnetab.
Tundides juhendan Sind läbi mõnusa protsessi, mille käigus saad luua parema suhte oma kehaga, leevendada stressi ja tõsta oma toonust ning energiataset.  Terapeudina mõistan hästi, kuidas erinevad pinged meie enesetunnet ja toimetulekut pärsivad ning soovin anda oma panuse, et oleksid ka keerulisematel aegadel oma ülesannete kõrgusel.

Trennides teeme liikuvust, toonust, tasakaalu, painduvust ja lõdvestumist arendavaid harjutusi. Tegeleme nii selja ja kaelaga, kui ka üldisemalt terve kehaga. Suunan Sind harjutustes usaldama oma enda kogemust, et õpiksid ära tundma, mis Sulle hetkel kõige paremini sobib.
Kohtume igal nädalal kolmapäeva õhtul Zoomis ja tundide salvestused ning lisaks lühivideod harjutustega on leitavad ühtses keskkonnas https://teraapiatreeningud.thinkific.com/.
Uuri lähemalt siin