Füsioterapeut Riin Rikas


Füsioterapeut Riin Rikas
Oma töös tegelen peamiselt kaela- ja seljaprobleemidega, stressi ja ärevuse ehk närvisüsteemi pingeseisunditega ning rasedate ja sünnitusjärgsete naistega. Minu poole võib pöörduda erinevate muredega, mis mõjutavad lihaseid, liigeseid ja närvisüsteemi ning pärsivad heaolu, toimetulekut ning liikumisvõimet.

Olen palju töötanud kroonilistest haigustest tingitud kehaliste probleemidega ning käinud kodus aitamas neid, kellel raske liikuda kodu piires või kodust välja minna.

Kliendiga töötades pean oluliseks vahetut suhtlemist, individuaalset lähenemist ning rahulikku ja segamatut töökeskkonda. Teraapiakoda on täpselt selline hubaselt kodune koht, kus saan aidata inimestel end oma kehas hästi tunda.

Füsioteraapiat läksin omal ajal õppima suurest missioonitundest. Läbi oma kogemuste tekkis soov mõista inimkeha toimimist, et leida tõhusaid viise tervise ja tasakaalu saavutamiseks ning säilitamiseks.
Olen käinud juba päris pika tee ja jõudnud asja tuumale järjest lähemale.
On rõõm jagada oma teadmisi ja kogemusi ka teistega. Siin Teraapiakojas saan seda teha just sedasi nagu parimaks pean - olles protsessis täielikult kohal - keskendudes, kuulates, suhestudes, tunnetades.

Ei ole vahet, kas probleemiks on pingetunne, ärevus, stress, lihas-liigesvalu, rühihäire, või on enesetunne ja liikumine häiritud haiguse, vigastuse, raseduse või sünnitusjärgse olukorra tõttu.
Alati saab midagi teha, et oleks parem.
​Sageli on hea just ennetavalt oma kehale tähelepanu pöörata, et väiksemad mured ei kasvaks suuremaks.

Füsioterapeudina olen samuti tegev Ambromed kliinikus vaimse tervise häirete suunal. 

Haridus:

2019 Tartu Ülikool, terviseteaduse magister (füsioteraapia). Magistritöö: rindkere liikuvus ja hingamisfunktsioon imetavatel naistel.

2010. aastal lõpetanud Tartu Tervishoiu Kõrgkooli füsioterapeudi õppekaval cum laude. Lõputöö: lülisamba funktsionaalsed näitajad idiopaatilise skolioosiga naistel.​

Täiendkoolitused ja kursused:

2019 Konservatiivsed füsioteraapia meetodid müofastsiaalse valusündroomi korral 10 akadeemilist tundi, Tartu Tervishoiu Kõrgkool
2018 Skeletilihassüsteemi palpatsiooni koolitus 10 akadeemilist tundi, Tartu Tervishoiu Kõrgkool.
2018
 koolitus "Krooniline alaseljavalu - põhjused, hindamine ja teraapia". 8 tundi, Tartu Ülikooli Kliinikum​.
2015 Teadlikkus liikumises - sissejuhatus B BAT (Basic Body Awareness Therapy) kehatajuteraapiasse 8 tundi, Tartu Tervishoiu Kõrgkool.
2012 Hiina traditsioonilise massaaži Tuina kursus 40 akadeemilist tundi, Massaažikoolitus OÜ, Tartu.
2012 On-Site massaaži kiirkoolitus, Massaažikoolitus OÜ, Tartu.
2010 Tartu Tervishoiu Kõrgkooli täienduskoolitusseminar „Lümfiteraapiat tutvustav seminar“.
2008 Tartu Ülikooli kehakultuuriosakonna täienduskoolitusprogramm „Kehaline aktiivsus, kehahoid ja tugi-liikumisaparaadi tervis“, Tartu.

Oman füsioterapeudi kõrgeimat kutsekvalifikatsiooni 7. taset ja olen leitav kutseregistris.

Broneeri aeg