Füsioteraapia, taastusravi Broneeri aeg

Füsioteraapia aitab Sul parandada liikumisvõimet, vähendada erinevaid lihaspingeid ja valusid ning tunda end oma kehas hästi. Eesmärgiks on parem toimetulek igapäevaelus. Füsioteraapiavõtete abil saab oluliselt leevendada ka vaimse pinge ja ärevusega seotud kehalisi vaevuseid ning harjutada oma stressireaktsioonide reguleerimist.

Näiteks on võimalik saada abi, kui tunned, et kael on liiga pinges ja mingid liigutused on valusad või selg väsib kiiresti ning valutab. Võib-olla ei liigu mingi liiges piisavalt ja teatud tegevused kodus või tööl valmistavad raskusi, samuti kui tunned, et oled pidevalt liiga pinges ja ei oskagi enam lõdvestuda. Hädavajalik on füsioteraapia vigastuste järgselt või liikumisvõimet vähendanud haiguste korral.

Füsioteraapia käigus selgitame välja Sinu mure, soovi ja eesmärgi ning uurime veidi taustainfot. Seejärel hindame kehalist seisundit ja saadud teadmiste põhjal valime teraapiategevused. Anname ka Sulle Sinu seisundi kohta infot ja nõuandeid, kuidas end ise aidata.

Teraapiategevuste alla kuuluvad vastavalt vajadusele:

manuaalseid võtteid ja massaaž,
terapeutilised harjutused,
liigutusmustrite ja ergonoomiliste asendite õpetamine,
harjutuskavade koostamine,
kinesioteipimine.
Olulisel kohal on nõustamine seisundiga seotud olulistel teemadel, et anda parem teadlikkus oma olukorrast.

Füsioteraapia aitab, kui on näiteks:

seljavalud, kaelavalud,
pingepeavalud,
probleemid liigestega,
rühihäired,
haigustest või vigastustest taastumine,
füüsilise töö ja sundasenditega seotud vaevused,
kroonilised liikumiselundkonda mõjutavad haigused,
rasedusaegsed või sünnitusjärgsed vaevused,
stressi ja ärevusega seotud kehalised sümptomid (hingamishäired, suutmatus lõdvestuda, lihaspinged, peavalud).

Vastuvõtud kestavad tavapäraselt 1h. Vajadusel ja seisundist lähtuvalt teeme teistsuguse pakkumise.

Teraapiasse tulles võtta kaasa mugavad, vaba liikumist võimaldavad riided!

BRONEERI AEG

Privaatsustingimused