Veebinõustamine Broneeri aeg
Veebiteenus võimaldab video teel suheldes saada ülevaate sinu murest, soovist või eesmärgist, hinnata võimaluse piires visuaalselt liikumist ja kehalist seisundit ning soovitada harjutusi liikumise või enesetunde parandamiseks. Nõustame ka igapäevategevustega seotud asendite, liikumismustrite ja kehalise aktiivsuse osas. Sessioon toimub Zoom/Skype/ Messenger vahendusel.
Individuaalsed harjutused veebi teel aitavad Sul end kodus või tööl paremini tunda, kehaliselt areneda ja pingeid vähendada, eriti kui igapäevaelus on vähe liikumist ja liiga palju istumist. Näiteks saad füsioterapeudi abil treenida kaela, õlavöödet või alaselga pingest vabamaks ning muuta end tööasenditele vastupidavamaks. Samuti, kui vaevavad liigne stress või isegi ärevus, on võimalik toetada ja õpetada lõdvestusharjutusi pingete leevendamiseks.
Teenusel osalemiseks on vajalik internetiühendusega arvuti või telefon, vaba põrandapind, et vajadusel põrandal maas harjutusi sooritada, võimlemismatt või vaip, mugavad riided ja olemasolevad treeningvahendid, kui on.
Broneeri aeg
Privaatsustingimused